本周聚焦:南京蔣王廟皮膚病研究所周末上班嗎？南京蔣王廟皮膚病醫(yī)院作為南京專門看皮膚病醫(yī)院，致力于為廣大老百姓提供高品質(zhì)的醫(yī)療服務(wù)，同時(shí)為了方便廣大患者看病，已經(jīng)開通了24小時(shí)在線咨詢和預(yù)約掛號(hào)平臺(tái)。南京皮膚研究所專家門診時(shí)間表(每周一至周日，上午8:00-19:00，節(jié)假日無休，周末仍然正常開診)。秋冬季節(jié)，不少人會(huì)出現(xiàn)皮膚干燥、脫屑的情況，大多以為是天氣干燥導(dǎo)致的正?，F(xiàn)象，往往簡(jiǎn)單涂抹潤(rùn)膚露就一帶而過。但如果干燥脫屑反復(fù)出現(xiàn)，甚至皮膚呈現(xiàn)出“魚鱗狀”紋路，就要警惕魚鱗病的可能了。魚鱗病是一種常見的遺傳性皮膚角化障礙性疾病，核心表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙，伴有菱形或多角形鱗屑，嚴(yán)重時(shí)還可能出現(xiàn)皮膚瘙癢、開裂，不僅影響外觀，更會(huì)降低生活質(zhì)量。其實(shí)，通過科學(xué)的日常護(hù)理，就能有效緩解癥狀、減少?gòu)?fù)發(fā)，下面就為大家梳理關(guān)鍵的護(hù)理常識(shí)。
溫和清潔是護(hù)理的基礎(chǔ)，也是避免癥狀加重的一道防線。魚鱗病患者的皮膚屏障本就脆弱，過度清潔會(huì)進(jìn)一步破壞皮脂膜，加劇干燥脫屑。建議選擇溫和無刺激的氨基酸潔面產(chǎn)品或醫(yī)用溫和沐浴露，避免使用皂基、磨砂膏等強(qiáng)清潔、去角質(zhì)產(chǎn)品。洗澡水溫以32-38℃為宜，過熱的水會(huì)帶走皮膚表面的天然油脂，洗澡時(shí)間控制在10-15分鐘內(nèi)，盡量采用淋浴，避免盆浴浸泡。洗完澡后，不要用力揉搓皮膚，用干凈的毛巾輕輕拍干水分，此時(shí)皮膚角質(zhì)層含水量較高，是后續(xù)保濕的黃金時(shí)機(jī)。
深度保濕是緩解魚鱗病癥狀的核心環(huán)節(jié)，也是日常護(hù)理中最重要的一步。皮膚干燥的根源是皮脂分泌不足，無法鎖住水分，因此需要通過外部補(bǔ)充油脂和保濕成分來修復(fù)皮膚屏障。拍干皮膚后3分鐘內(nèi)，要立即涂抹足量的保濕產(chǎn)品，選擇質(zhì)地厚重、滋潤(rùn)度高的類型，如含有凡士林、羊毛脂、維生素E、尿素、神經(jīng)酰胺等成分的身體乳、潤(rùn)膚霜或醫(yī)用保濕劑。對(duì)于鱗屑較多、干燥嚴(yán)重的部位，如小腿、手臂外側(cè)，可適當(dāng)增加涂抹量，甚至在睡前厚敷一層，用保鮮膜包裹15-20分鐘進(jìn)行“封包護(hù)理”，能讓保濕成分更好地滲透吸收，軟化鱗屑。此外，建議每天涂抹保濕產(chǎn)品2-3次，尤其在外出前后、空調(diào)房?jī)?nèi)停留后，要及時(shí)補(bǔ)涂。
日常防護(hù)同樣不可或缺，能減少外界刺激對(duì)皮膚的損傷。首先要做好防曬，紫外線會(huì)加劇皮膚干燥和色素沉著，魚鱗病患者皮膚對(duì)紫外線更敏感，外出時(shí)應(yīng)選擇物理防曬，如穿長(zhǎng)袖、戴帽子、打遮陽傘，避免長(zhǎng)時(shí)間暴曬。其次，要注意環(huán)境濕度，秋冬季節(jié)或空調(diào)房?jī)?nèi)，空氣干燥會(huì)加速皮膚水分流失，可使用加濕器將環(huán)境濕度維持在50%-60%左右。衣物選擇上，優(yōu)先穿純棉、亞麻等透氣吸汗的天然材質(zhì)，避免穿化纖、羊毛等容易摩擦刺激皮膚的衣物，減少皮膚瘙癢和脫屑。
除了外部護(hù)理，內(nèi)在調(diào)理也能輔助改善皮膚狀態(tài)。建議多喝水，每天飲水量不少于1500毫升，保持身體水分充足；飲食上多吃富含維生素A、維生素E、不飽和脂肪酸的食物，如胡蘿卜、南瓜、堅(jiān)果、深海魚等，有助于維持皮膚正常的角化功能；避免吃辛辣刺激、油膩的食物，減少對(duì)皮膚的刺激。如果皮膚出現(xiàn)嚴(yán)重瘙癢、開裂、感染，或癥狀影響正常生活，一定要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，切勿自行用藥或過度搔抓。
本周聚焦:南京蔣王廟皮膚病研究所周末上班嗎？魚鱗病雖然無法根治，但通過科學(xué)規(guī)范的日常護(hù)理，就能有效控制癥狀，讓皮膚保持舒適狀態(tài)。如果發(fā)現(xiàn)自己或家人有持續(xù)的皮膚干燥脫屑、魚鱗狀紋路等情況，不要忽視，及時(shí)關(guān)注并做好護(hù)理，必要時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，才能更好地應(yīng)對(duì)這種皮膚問題。
