重慶治療痔瘡的醫(yī)院哪個好?痔瘡是由肛墊病理下移和肛管直腸粘膜下靜脈曲張引起的。顧名思義，肛墊是肛門的墊子，就像水龍頭的墊子一樣，生長在我們的直腸粘膜下。它的主要功能是幫助我們打開和關閉肛門，幫助我們排便。
有些原因可能導致肛墊損傷、肌肉斷裂、松弛、彈性收縮減弱，肛墊逐漸下降。這樣，痔瘡就會發(fā)生。
?痔瘡高危人群
長時間坐在電腦桌前的辦公室白領、長時間開車的司機、腿腳不整齊的老人、一直坐著做作業(yè)的學生、整天坐著玩游戲的年輕人等。以上情況會導致盆底靜脈壓迫、痔瘡靜脈回流阻塞和痔瘡。
?如何預防痔瘡?
除了改變不良的生活習慣外，預防痔瘡還應養(yǎng)成良好的排便習慣。正常的糞便應該是軟的和形成的。一個人每1~2天排便一次是正常的。如果每天排便太多(超過3~5次)，或3~5天或更長時間只解決一次，那就不是很理想了。除了排便頻率，每次上廁所的時間也很精致。一般來說，正常人3~5分鐘就足夠了。
同時要注意飲食，不要吃辛辣食物，注意肛門衛(wèi)生，多運動。
?正確的坐姿
首先，座位和坐姿要合適。
座椅高度與小腿大致相同，使腳和地位的膝蓋彎曲約90度。坐著時，盡量讓大腿和臀部更接觸椅面，分散壓力。
坐著的時候軀干要直立，肩膀要向后張開，手臂要自然放松，頭要稍微向后仰，眼睛要平視或者稍微俯視，坐著的時候胸要離臺面一拳。
其次，注意時間間隔。
無論是工作還是日常生活，建議不超過一小時起床一次。做什么活動都無所謂，但走路是必須的。接水，上廁所，在窗前俯瞰一會兒，伸懶腰，做胸部擴張運動。
